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Tag: corpo e mente

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Crise

Existencial, econômica ou política; o fato é que a crise se origina de uma fase de mudanças, de perdas ou de substituições rápidas, que deixa em ponto nevrálgico  o que se havia edificado, exigindo  um esforço plus  para manter o equilíbrio ou a estabilidade dos elementos envolvidos. É fundamental a […]

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Sono é Saúde

Durante um feriado longo há quem possa reclamar dizendo que não tem nada de bacana para fazer. Mas a agitação do dia-a-dia e o stress corporativo roubam silenciosamente de nós algo de muito valor: O SONO! Destacamos cinco males associados à privação de sono que são altamente relevantes: 1 – […]

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Mantenha a Mente em Forma

Mente Saudável, Corpo Saudável ! A perda de memória é uma das reclamações mais freqüentes entre as pessoas com 50 anos ou mais, por temerem que possa ser um sinal de demência (declínio mental que pode chegar ao ponto de afetar atividades diárias, como por exemplo a doença de Alzheimer). […]